薄毛の原因はたんぱく質不足？そのサインを見逃さないためには？ 厳選紹介 薄毛の原因としてたんぱく質不足が挙げられ、髪の健康を保つためには肉や魚、豆類などを意識的に摂取することが重要で、これにより髪の成長や艶を改善できる可能性があります。